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膝窝

运动常识 2023-11-10 643 admin
膝窝

本文目录一览:

1、我右腿膝窝伸直或是弯曲就有疼痛和酸感,是怎么回事?2、人身上有这么几个长寿窝,每天揉揉按按,可以保健强身?3、后膝盖窝疼痛是怎么回事?4、请问:膝盖窝疼,是怎么回事?有什么解决的好方法。5、越来越多年轻人得膝窝囊肿,这是什么原因导致的?6、走路或站立时膝盖窝疼、脚麻是怎么回事

我右腿膝窝伸直或是弯曲就有疼痛和酸感,是怎么回事?

1、症状:尖锐而刺痛的感觉,发生在你的膝盖外侧,大腿外侧的一条韧带,摸摸看,连接到你的膝盖外侧,是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的,这是一个复杂的结构,牵涉到两处关节,三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候,摩擦到膝盖外侧的一块软骨,就会有这种疼痛感。O形腿,内八字脚,骨盆较宽,膝内翻症(踩踏或行走时膝盖会向内,甚至碰撞的一种问题)以及扁平足,都必较容易出现这样的问题。 治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度,这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦,除了冰敷以外,大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。

2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛,压痛点在膝盖骨上。

诊断:大腿及膝盖骨疼痛症候群

治疗方法:行走对于这种症状,事实上是没有太大的帮助,应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一条肌肉,是固定膝盖骨的重要关键)有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。

3、症状:膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜,百分之七十的人有这块无用的痕迹器官,有些人在行走时,会造成这块膜与膝盖骨的摩擦,通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。

诊断:中层韧带发炎

治疗方法:冰敷,按摩,尽量伸直膝盖,更改外八字姿态,某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。

4、症状:很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛,通常被称为「春天膝伤」,因为受这种伤的人通常是在初春的时候,重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练,或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。

诊断:膝腱炎

治疗方法:冰敷五分钟之后,顺着韧带方向按摩,重复数次。另外,电疗,或者是超音波疗法都相当的有效。

5、症状:膝盖后内侧腿筋受伤,通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。

膝窝走路或站立时膝盖窝疼、脚麻是怎么回事

不少人在走路或者站立时,会突然出现膝盖窝疼脚麻等症状,很多人都担心是不是自己身体出了某种情况,然而也不要太过恐慌,膝盖窝疼脚麻,是有很多原因的,那么随着小编来了解一下到底是怎么回事。

首先可能是因为腰椎间盘突出,压迫了神经而导致的膝盖疼脚麻。众所周知,人体下肢的神经都由上面的大脑神经所支配,腰椎间盘突出就会压掉压迫到神经根,从而导致下肢酸痛麻木。而不同的腰椎间盘突出,则会导致不同部位的下肢酸痛麻木,至于这种情况最好去医院里做一个检查,做一个腰椎磁共振看一下,根据医生的建议。如果腰椎间盘突出确实比较严重,就应该尽量多休息卧床,甚至可以口服一些药物以及营养神经的药物,严重的还要进行手术。

第二,就可能是因为膝关节本身的原因,如果膝关节本身就出了问题,那么膝盖窝就会感到疼痛不适,甚至会导致小腿的牵拉痛,但是一般不会引起小腿麻木以及大腿酸痛。至于这种情况,最好去咨询医生,结合医生的治疗,做一个膝关节的核磁共振,看看膝关节里的半月板是否损伤,有没有其他问题。如果半月板损伤严重的话是需要进行手术治疗的,如果没有其他症状就可以不做处理休息一段时间就好。此外还有可能是抽筋的原因,骨质疏松非常容易引起抽筋,而对于骨质疏松,可以去医院测一下骨密度,确诊的话可以口服一些药物,也有可能是运动过量导致肌肉劳损而引起抽筋。对于这种情况除非有严重损伤,不然自己都会慢慢恢复。

总之,如果走路或者站立时出现膝盖窝疼脚麻的情况,也不要过于恐慌,可以去医院做一个检查看看,根据医生的建议来进行治疗。

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